Det er ikke uden grund, at Norseman bliver kaldt verdens hårdeste Ironman-distance triatlon. Målstregen er nemlig placeret 1.850 meter over havets overflade, og triatleterne skal i alt stige 5.000 meter. Norseman Xtreme Triathlon er samtidig verdens mest nordlige Ironman distance stævne og foregår i Norge på samme breddegrad som Anchorage i Alaska. Selvom konkurrencen afvikles hvert år i august, kan vejret være en stor udfordring for deltagerne, ikke mindst fordi det kan være meget omskifteligt grundet de voldsomme stigninger og nordlige breddegrader.

Især på den sidste stigning, de 17 kilometer op mod mål på Gaustatoppen, kan vejret byde på store udfordringer. Det er derfor nødvendigt, at Norseman triatleterne bærer en rygsæk med mad og tøj, hvis vejret ændrer sig voldsomt. I det hele taget er der streng kontrol med vejret, cut off tider og deltagernes helbredstilstand, før de begiver sig op mod toppen på Gaustatoppen, og ingen får lov til at forcere det sidste stykke uden et helbredstjek. Derudover skal triatleternes personlige backup crew også følge dem helt op til målstregen pga. faren for dehydrering på bjerget. Men det er ikke kun på de sidste 17 kilometer af Norseman Xtreme Triathlon, at triatleternes personlige support crew spiller en stor rolle. Norseman Xtreme Triathlon har nemlig ikke et frivilligt crew, og det er derfor et krav, at hver triatlet har sit eget crew, der kan sørge for mad og drikke.

Norseman resultater

Der kan kun deltage 200 triatleter i Norseman Xtreme Triathlon, og typisk er 40 procent af deltagerne fra andre lande end Norge, mens omkring 15 procent er kvinder. Omkring 75 procent af deltagerne klarer sig i mål op på toppen af bjerget Gaustatoppen, hvor de kan iføre sig den berømte sorte Norseman t’shirt og nyde den bedste udsigt i hele Nordeuropa, velvidende at de netop har skrevet sig ind i historien som én af verdens mest hardcore triatleter.

Har du gennemført Norseman? På TriathlonHeroes kan du offentliggøre dine resultater fra Norseman og dele dine erfaringer med fremtidige langdistance triatleter - Bliv triatlet på TriathlonHeroes og gør dine Norseman resultater synlige for din omverden! 

Svømning og mand over bord

Triatleterne bliver sejlet 3,8 kilometer ud i Hardangerfjorden, hvor svømmestarten sker ved hop fra færge, og det er ikke muligt at nå bunden, da fjorden er 400 meter dyb. Norseman triatleterne skal svømme i en lige linje ind mod Eidfjord, og kajakker og både vil sikre, at deltagerne holder den lige linje. Vandet er grønt og ikke særligt salt, men der kan være en stærk strøm, der fører triatleterne enten ud eller ind mod Eidfjord. Strømmens effekt på den gennemsnitlige svømmer vil typisk være plus eller minus 10 minutter.

Cykling over fjell og land

Cykeldistancen på 180 kilometer går fra Eidfjord, og efter de første 40 kilometer når triatleterne Dyranut. Den gennemsnitlige deltager vil være ca. to timer om den første strækning, som også byder på den første stigning fra nul op til 1.250 meter over havets overflade. Når triatleterne når Dyranut, skifter de til en vindtæt jakke, da temperaturen falder på strækningen fra Dyranut til Geilo. Strækningen er samtidig distancens hurtige del, medmindre vinden driller. Efter Geilo er der 45 kilometer med få stejle stigninger og nedstigninger, hvorefter triatleterne når den sidste og mest stejle stigning på distancen – turen op til Imingfjell, der rejser sig 1.200 meter over havets overflade. Fra toppen af fjeldet skal triatleterne køre omkring 10 kilometer på flad vej, inden de starter på den 30 kilometer lange nedstigning til transitionsområdet i Austbygde.

Marathon til skyerne

Maratonet starter i Austbygde og går via Rjukan og til toppen af Gaustatoppen. De første 25 kilometer er forholdsvis flade, men allerede efter 20 kilometer får triatleterne en forsmag på udfordringerne. Her kommer bjerget og målstregen nemlig til syne, og de fleste kan ikke undgå at bliver godt overvældet over det majestætiske bjerg. Efter de første 25 flade kilometer starter 17 kilometers stigning, som ikke kan forceres løbende.
De fleste triatleter går i et raskt tempo og sørger for at drikke og spise undervejs.
Ved 37,5 kilometer, når triatleterne checkpointet til bjerget, og deres tilstand bliver tjekket, inden de fortsætter op mod toppen. Det sidste stykke op mod toppen er svære, da underlaget er småsten i forskellige størrelser, og det er derfor heller ikke tilladt at gå denne del af distancen alene. Den gennemsnitlige Norseman deltager bruger ca. 1 time og 20 minutter på den sidste del af distancen op mod mål.

Temperaturer, Cut Off og afvikling

Vandtemperaturen er omkring 15,5 til 17,5 C, mens lufttemperaturen kan variere kraftigt langs ruten. Temperaturen på cykeldistancen er typisk 10 til 23 C, mens temperaturen på løbedistancen er 18 til 28 C. Temperaturen på Gaustatoppen ligger typisk mellem 5 til 15 C.

Svømning: 2 timer 30 minutter
Transitionsområdet fra cykling til løb: 12 timer
Løb efter 32,5 kilometer: 14 timer 30 minutter
Løb efter 37,5 kilometer: 15 timer 30 minutter
Svømning/cykling/løb: 17 timer 30 minutter

Norseman Xtreme Triathlon er blevet afholdt siden 2003 og bliver afviklet i begyndelsen af august. Norseman kvalificerer ikke til deltagelse i Ironman VM.