Mød andre triatleter der har samme fremtidige mål som dig. Tal om de praktiske forberedelser, den målrettede træning og om træningsfælleskaber. Aftal fx at rejse sammen, dele hotel og om at træne sammen.

Generelt om Ironman, Ironman 70.3 & langdistance konkurrencerne. Praktiske & mentale forberedelser, disponering af kræfter og detaljer om ruterne – Alt om konkurrencerne, byerne, hotellerne, restauranterne og de kulturelle tilbud.

Træning til Ironman 70.3 & halve triatlon distancer? Forberedelse, intensitet, varighed & træningsprogrammer - Om træning til Ironman 70.3 & halvdistance triatlon.

Træning til Ironman & langdistance triatlon? Forberedelse, intensitet, varighed & træningsprogrammer – Om træning til Ironman & langdistance triatlon.

Tal om Svømmetræning & Teknik. Om krydstræning mellem svømning & cykling – Få Tips & Råd der gør dig til en bedre svømmer.

Tal om Cykeltræning, Spinning og Landevej. Om krydstræning mellem cykling og løb – Få Tips & Råd der gør dig til en bedre cykelrytter.

Tal om løbetræning, intervaltræning, mellem- og langdistancetræning – Få Tips & Råd der gør dig til en bedre løber

Tal om øvelser der understøtter din svømmetræning, cykel og løbetræning.

Tal om kost og hvile under forberedende træning og om energi, mineraler og drikke under selve konkurrencen. Hvordan er balancen mellem forberedende træning, kost og hvile? Om overtræning og motivationssvigt.

Tal om triatletens udstyr – Valg af våddragt, cykel, løbesko, pulsmåler og andet udstyr. Hvilket mærke? Hvilken racer? Hvilken enkeltstarter? Nyt eller brugt? Hvad med hjul, gear, sko, tøj, briller etc?

Tal om forebyggelse og behandling af skader. Massage og fysioterapi. Alternativ træning mens man er skadet. Genoptagelse af træning efter periode med skade.

Lad tankerne få frit løb og del dem med os andre. Har du interessante eller praktiske informationer, Sjove indlæg eller dybe refleksioner?