Jacob om Ironman Florida 2009

Stævnet foregår i den relativt lille by Panama City Beach, der intet har med Panama City.

Min var selv sagt utilfredsstillende rent tidsmæssigt. Jeg havde svømmet rigtigt fornuftigt op til stævnet og 1:20 var ikke urealistisk. Jeg gik ned på gearet i det mine svømmebriller fra Zoggs ikke holdt vand og da jeg forsøgte at stramme dem, så sprang de. 3K uden briller i lavthængende sol og pæne bølger var ikke optimalt og jeg betalte prisen for at ligge og rode rundt som en blind torsk. Jeg er dog ret tilfreds med, at jeg ikke blev overdrevet negativ, selv da jeg tabte brillerne. Jeg havde også virkeligt positive tanker i “klumpen” i starten, selvom der blev uddelt spark og slag og hvad der nu ellers hører til i en triathlon masse-start. Jeg grinte faktisk og tænkte, at det her var sgu da Ironman og gav den egentligt bare mere gas.

Cyklingen kunne jeg gennemføre med 161 watt og 129 sl/min i puls (ca. 63%) hvilket var ret fornuftigt disponeret, så vidt jeg har regnet mig frem til. Jeg ved, at jeg kunne køre væsentligt hurtigere, men hvad konsekvensen ville have være på løbet, ved jeg ikke. Jeg holdt virkeligt stor fokus på, at holde cyklingen jævn og det er nok den del af racet, som jeg er mest tilfreds med – ikke tiden, men det at jeg havde lagt en plan og var i stand til at holde fokus i de næsten 6 timer, som jeg var i gang på cyklen.

Løbet blev gennemført med en snitpuls på 136 eller 67% af hjertereserven. Min fornemmelse er klart, at jeg skulle kunne pushe noget mere på løbets sidste halvdel, men det lykkedes ikke. Jeg løb en smule for stærkt i starten, hvor jeg løb 1:51 (til sluttid 3:42) på den første halve, mens jeg holdt 2:04 på den anden – lidt urutineret, men jeg var simpelthen for dårligt inde i pacing-tabellerne mellem 3:40 og fire timer rent på marathonen.

Alt i alt er jeg ret godt tilfreds. I en verden, hvor alt havde klikket 100% havde jeg svømmet 1:20, cyklet 5:40 og løbet 3:45, hvilket havde givet en tid under 11 timer. Jeg har dog læst ironmanberetninger nok til at vide, at det “perfekte race” som regel er en utopisk idé, når man skal være i gang i 9-15 timer med masser af faktorer uden for din egen kontrol.

Da jeg startede på Ironman-træningen i oktober/november sidste år, var jeg ret sikker på, at det var en one time event – nu er jeg ret sikker på, at det ikke bliver sidste gang. Det bliver ikke i 2010, men jeg ville gerne prøve kræfter med distancen igen.

Andre sportspræstationer

Begivenhed	Årstal	Døgn-timer-minutter-sekunder
Copenhagen Marathon	2009	00:03:24:30

Gennemførte Ironman distancer

Jacob Ibing har indtil nu gennemført 2 Ironman distancer.
Ironman Florida 2009 og Ironman 70.3 Antwerpen 2010.

Fremtidige Ironman distancer

Jacob Ibing træner nu frem mod Ironman Switzerland 2011.

Ibing om Ironman triatlon

"If I don't run, I get fat" og når jeg er fed, er jeg ikke i balance med mig selv, så der er intet valg. Startede med tri i 2007, hvor jeg havde rundet 100 kg, hvilket er ret meget for en fyr, der ikke er mere end 1:78.

Jacob Ibing om Telenor

Arbejder med de strategiske regulatoriske forhold, der påvirker Telenors mobilforretning.  

CV for Jacob Ibing

Telenor	Legal & Regulatory Advisor	2008-nu
Københavns Universitet	Jura	1999-2005